23.10.2020

Газета Вишгород

Офіційний сайт газети Вишгород, Новини, архів

Скандинавська ходьба для літніх людей

Районна організація Товариства Червоного Хреста України за підтримки Вишгородської районної ради започаткувала заняття зі скандинавської ходьби для людей поважного віку у групі «Здорове довголіття».
Підопічні організації під керівництвом професійного лікаря-реабілітолога С. І. Данилюк двічі на тиждень займаються ходьбою, прогулюються мальовничими краєвидами, а також приймають водні процедури на Київському водосховищі.
Для скандинавської ходьби використовуються спеціальні розсувні палиці, які легко підганяються під зріст людини. Унікальність методу в тому, що хребет і колінні суглоби отримують мінімальне навантаження. Під час ходьби з палицями задіяні практично всі м’язи верхньої частини корпусу, які майже не працюють протягом дня, — зокрема, плечового поясу, спини, пресу, грудей. Цей вид фізкультури повертає рухливість і повноцінне життя літнім людям. Підходить у якості щоденного фітнесу тим, хто має граничне перевищення ваги.
Місця у групі ще є. Телефон для довідок: (04596) 5-26-38.
Влас. інф.